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はっきりしない天候だからこそ!○○と○○で体調をコントロール!

2021.06.27

こんにちは、本日もライズ小田栄のブログを観て頂き、ありがとうございます(‘◇’)ゞ

今日はいつものブログではなく、
私の日々取り組んでいることに関してお伝えしたいと思います。

我々ライズ児童デイサービス全体を見ますと、
スタッフそれぞれが色んな趣味を持って日々を過ごしています。

バイクや自動車、ゲーム、お買い物やライブを見に行ったり、
格闘技観戦するなど分野、細かいジャンルともにさまざま。

私の場合は、健康体操代わりに空手道場に通っていますが、
そこの師範が「健康リズムカウンセラー」を兼ねていまして、
道場生に機関誌を通じて、様々な食品をお勧めしてくださいます(´ω`)

また、野口整体という整体法を行う友人もおりまして、
様々な健康の情報を提供してくれます。

そう、私の日々取り組んでいることとは、
「健康になること」です(^◇^)

この頃の気候は入り乱れ気味。
春とも夏ともつかず、スッキリしない天候が続きますね。

そういう時には適度な運動と入浴などで身体を整え、

柑橘系とハーブ系を採ってすっきりした気持ちになるとよいそうです(´ω`)

水分補給はスポーツドリンクは糖とミネラルの補給程度に考え、
メインを水にする。

また、冷房使用による冷えすぎの対策として、
冷たいものを食べすぎない。

などなど様々な対策を教えてくださります。

体こそ資本、と言われることが多いですが、
少し気を配ることで日々の生活をよりさわやかに送れたら、
素敵な事だな、と思います(´ω`)


*新一年生、未就学児の皆様、見学・体験随時受付中*

ライズ小田栄では、従来の放課後等デイサービスにおける新一年生随時受付に加え、

未就学児の皆様へ、児童発達支援の新規ご利用の案内を開始しております。

曜日によってはご希望に添えない場合もございますので、お早めにお問い合わせください。

 ※各曜日のご利用枠には限りがございます点につきましては、ご了承下さい。

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